tag:blogger.com,1999:blog-39978113884122229252024-03-20T03:01:05.862-07:00Psicólogos en ZaragozaCentro de psicología y psicólogos en Zaragoza. Terapia individual con población adulta, adolescente e infantil, terapia de pareja y de familia.Psicologos en Zaragozahttp://www.blogger.com/profile/16139170656297623179noreply@blogger.comBlogger33125tag:blogger.com,1999:blog-3997811388412222925.post-47274746384975832152016-12-12T09:01:00.001-08:002016-12-12T09:01:27.019-08:00¿ CÓMO SE DESARROLLA LA DEPRESIÓN INFANTIL?
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhBXeAfsk7vjaWmMKcz-VLOUBkWI7FvzRn8ZZUUoYUxWCMyEsO_r9Xv4tcLYM9wPeo_Wblz56Qdojnxuo7OCMhdSZSgi0g2gAF_RO9MH2sMZDdDOGbdk0uCwsO-3jUI4W5lwvZJv7QLqg/s1600/12591-causas-de-la-depresion-infantil.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="177" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhBXeAfsk7vjaWmMKcz-VLOUBkWI7FvzRn8ZZUUoYUxWCMyEsO_r9Xv4tcLYM9wPeo_Wblz56Qdojnxuo7OCMhdSZSgi0g2gAF_RO9MH2sMZDdDOGbdk0uCwsO-3jUI4W5lwvZJv7QLqg/s320/12591-causas-de-la-depresion-infantil.jpg" width="320" /></a><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">La <span style="background-color: white;"><b>depresión</b> </span>es un trastorno mental
caracterizado por una <b>tristeza intensa</b>, que junto a otros síntomas
puede desembocar en problemas en la vida de la persona </span></span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">(problemas
relacionales, en el trabajo,pérdida de interés por las cosas, baja
autoestima, etc.). Sin embargo, en los niños <b>no </b>es tan <b>fácil
detectarlo</b> y su manera de desarrollarla tiene diferentes matices.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><br /></span></span>
</div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><br /></span></span>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"></span></span></div>
<a name='more'></a><span style="font-size: small;"> </span><br />
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Un niño con depresión suele presentar
<b>problemas comportamentales</b> y en su <b>estado</b> de <b>ánimo</b>. Se vuelven más
<b>irritables</b>, se <b>aislan</b>, comienzan a tener </span></span><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><b>problemas de rendimiento </b></span></span><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><b>escolar </b>y la <b>relación</b> con su familia e iguales <b>cambia</b>. Tenemos que
entender que los niños tienen menos herramientas para poder
comunicar lo que les pasa y les resulta muy dificil entender lo que
les está sucediendo. Otros de los síntomas que pueden desarrollar
son trastorno del sueño, apatia, ansiedad o falta de concentración.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><br /></span></span>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Aunque puede existir una predisposición
génetica a desarrollar un trastorno depresivo, en muchos casos la
depresión infantil viene producida por eventos estresantes ( una mudanza, la separación de los padres, problemas en el
colegio o con sus iguales...) que puede afectar mucho a los niños.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><br /></span></span>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">El <b>tratamiento</b> mas recomendable es la <b>psicoterapia</b> que debe
ser llevada a cabo por un especialista. Sobre todo se trabaja con<b> terapia cognitivo conductal</b> partiendo de la idea de que la persona con depresión tiene una distorsión de su visión de lo que sucede y de ellos mismos. Los profesionales buscan modificar esas ideas y pensamiento para que se sientan más seguros y les permitan enfrentarse a las situaciones con las herramientas necesarias.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">En casos graves o que no mejoran con la psicoterapia se opta por la utilización de una terapia combinada con fármacos. Se utilizan antidepresivos de última generación que apenas cuentan con efectos secundarios.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
Psicologos en Zaragozahttp://www.blogger.com/profile/16139170656297623179noreply@blogger.com1Plaza San Francisco, 18, 50006 Zaragoza, España41.6417324 -0.8947243999999727741.4518914 -1.2174478999999727 41.8315734 -0.57200089999997283tag:blogger.com,1999:blog-3997811388412222925.post-56122397288707466342016-11-22T09:23:00.002-08:002016-11-22T09:25:40.853-08:00FRASE DEL DÍA: ¿ CÓMO NOS AFECTA EL MAL TIEMPO AL ESTADO DE ÁNIMO?<div style="margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><i>“ Quien desee ver el arco iris, debe
aprender a disfrutar de la lluvia”</i></span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: right;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><i> </i> <b>Paulo Coelho</b></span></div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">
</span>
<br />
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
</div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">
</span>
<br />
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
</div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">
</span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: right;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjmOcuJpBFd9lUY-Gdmdhmytxo7UzqIn9D5ibRH0_KOh0ks6rpTi8Gq0P-7hLa9qY9m3S-saGj0HImiXhX4DTv4KpD1SHCcjaUmxKf-87O5Z9dxLiF8eEMVH8_GTCCVQRD3wTbOEXKCKQ/s1600/chica+bajo+la+lluvia+%25281%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="212" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjmOcuJpBFd9lUY-Gdmdhmytxo7UzqIn9D5ibRH0_KOh0ks6rpTi8Gq0P-7hLa9qY9m3S-saGj0HImiXhX4DTv4KpD1SHCcjaUmxKf-87O5Z9dxLiF8eEMVH8_GTCCVQRD3wTbOEXKCKQ/s320/chica+bajo+la+lluvia+%25281%2529.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Son muchos los estudios que han
intentado <span style="background-color: #d9d2e9;"><b>asociar</b></span> el <span style="background-color: #d9d2e9;"><b>mal tiempo</b></span> con el desarrollo de <span style="background-color: #d9d2e9;"><b>patologías</b>
</span>relacionadas con el <span style="background-color: #d9d2e9;"><b>estado de ánimo</b></span> ( depresión, trastorno afectivo
estacional, etc.). Aunque no existan conclusiones claras que permitan relacionar ciento por ciento ambos factores, si que es verdad que el <span style="background-color: #d9d2e9;"><b>mal tiempo
puede condicionar</b></span> nuestro <span style="background-color: #d9d2e9;"><b>estado de ánimo</b></span> ( tristeza, irritabilidad,
falta de energía, negatividad...). Nuestra <b>predisposición</b> a tener
una<b> <span style="background-color: #d9d2e9;">mente positiva</span></b> puede ser un factor importante para que el mal
tiempo no arruine nuestro estado de ánimo. Sin embargo, es probable
que si desde que nos levantamos afrontamos el día de lluvia, frio,
viento... con <span style="background-color: #d9d2e9;"><b>connotación negativa</b></span> fácilmente nuestro estado de
ánimo ira de <span style="background-color: #d9d2e9;"><b>mal a peor</b></span>.</span></div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">
</span>
<br />
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">La <span style="background-color: #d9d2e9;"><b>mejor receta</b></span> para afrontar el mal
tiempo es saber que seguramente será algo pasajero y que por ello
hay que <span style="background-color: #d9d2e9;"><b>adaptarse</b></span> y llevarlo de la mejor manera. El frio, la lluvia... no tiene que afectarnos para dejar de hacer aquello que
nos gust<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">e</span>. Por ello, simplemente hay que adaptar<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">se</span> a las
circunstancias y<span style="background-color: #d9d2e9;"> <b>saber sacarle el lado positivo</b>.</span></span></div>
<span style="background-color: #d9d2e9;">
</span>
<br />
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
Psicologos en Zaragozahttp://www.blogger.com/profile/16139170656297623179noreply@blogger.com0Plaza San Francisco, 52, 50006 Zaragoza, España41.641480400000013 -0.894886100000007941.64143390000001 -0.894965100000008 41.641526900000017 -0.89480710000000785tag:blogger.com,1999:blog-3997811388412222925.post-36400721618931851152016-11-07T10:17:00.000-08:002016-11-07T10:17:17.773-08:00FRASE DE LA SEMANA<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<i><b><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="color: black;">"La curiosa
paradoja es que cuando me acepto a mi mismo puedo cambiar"</span></span></b></i></div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: right;">
<i><b><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="color: black;">-Carl
Rogers-</span></span></b></i>
</div>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
</span><div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span>
</div>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
</span><div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"></span><span style="font-size: small;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Hoy nos centramos en una
frase celebre de Carl Rorgers, psicólogo humanista. De ella podemos
extraer la importancia de <b>aceptarse a uno mismo</b> como inicio del
cambio de aquello que no nos gusta. Todos contamos con conductas,
pensamientos, actitudes que nos desagradan y que forman parte de
nuestro repertorio. Aunque suene paradójica la asociación que hace
es importante <b>identificar</b> y <b>aceptar</b> aquello que nos gustaría
cambiar para poder empezar hacerlo. <b>No</b> nos <b>sirve</b> de nada<b> enfandarnos, frustrarnos,
negarlo</b> o <b>echarle la culpa a los demás</b>.Es parte de nosotros y
tenemos la responsabilidad de hacer algo. Por ello, ante aquello que
no nos guste y que sepamos que nos perjudica en nuestra vida es
fundamental ponernos manos a la obra y seguir<b> 3 pautas fundamentales</b>:</span></span><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"></span><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
</span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
</span></div>
<ol style="text-align: justify;"><ol><ol><ol><ol>
<li><div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="background-color: #cfe2f3;"><b><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">IDENFICAR LO QUE
QUEREMOS CAMBIAR</span></b></span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="background-color: #cfe2f3;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span></span></div>
</li>
<li><div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="background-color: #cfe2f3;"><b><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">ACEPTAR QUE ES
PARTE DE NOSOTROS</span></b></span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="background-color: #cfe2f3;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span></span></div>
</li>
<li><div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="background-color: #cfe2f3;"><b><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">TOMAR LAS
RIENDAS PARA EL CAMBIO</span></b></span></div>
</li>
</ol>
</ol>
</ol>
</ol>
</ol>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: #cfe2f3;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
</span></span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
</span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
</span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Como sabemos que es algo
complicado y no siempre se puede hacer por uno mismo no dudemos en
pedir ayuda si no somos capaces de hacerlo solos.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
</span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
</span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span>
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg3Cyuj7c968X1WUdl9GdKJQEJ5bDOzwiDsmIX8SpifBIy2XAfkBxsKdg_iHYtQ1iSqKycJp_wfWEAZwq3c_mW6Dp6dGHxypHT0xXshbr6TnjH4Yk1HZmo4G3vsjoR1SIpXUid5u-B5RQ/s1600/cambiar-de-habitos.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="139" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg3Cyuj7c968X1WUdl9GdKJQEJ5bDOzwiDsmIX8SpifBIy2XAfkBxsKdg_iHYtQ1iSqKycJp_wfWEAZwq3c_mW6Dp6dGHxypHT0xXshbr6TnjH4Yk1HZmo4G3vsjoR1SIpXUid5u-B5RQ/s320/cambiar-de-habitos.jpg" width="320" /></a></div>
<div align="JUSTIFY" style="margin-bottom: 0cm;">
<br />
</div>
Psicologos en Zaragozahttp://www.blogger.com/profile/16139170656297623179noreply@blogger.com0Plaza San Francisco, 52, 50006 Zaragoza, España41.641480400000013 -0.894886100000007941.64143390000001 -0.894965100000008 41.641526900000017 -0.89480710000000785tag:blogger.com,1999:blog-3997811388412222925.post-49844862579021661762016-10-27T11:08:00.000-07:002016-10-27T11:08:28.698-07:00CONSECUENCIAS PSICOLÓGICAS DEL ICTUS <div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQJKj_3FLREyj8nrKK3UK9lpJp0KK2VF00Y1rgkihnAmT2tGgYCorr8t0Wz6ZvPSDtKe0x9qgo0DfmV2pf33EWNVnaSbCmAH2gT_IE5D6guI8VKb0zlnhT1akUp5IfHu7_z7YvF4pmfg/s1600/D%25C3%25ADa-Mundial-del-Ictus-2014.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQJKj_3FLREyj8nrKK3UK9lpJp0KK2VF00Y1rgkihnAmT2tGgYCorr8t0Wz6ZvPSDtKe0x9qgo0DfmV2pf33EWNVnaSbCmAH2gT_IE5D6guI8VKb0zlnhT1akUp5IfHu7_z7YvF4pmfg/s1600/D%25C3%25ADa-Mundial-del-Ictus-2014.jpg" /></a><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"> Aprovechando que el 29 de Octubre se
celebra el Día Mundial del Ictus, nos gustaría hablar sobre las
consecuencias psicológicas que puede acarrear una enfermedad o
trastorno sobrevenido.</span></div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">
</span>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span></div>
<a name='more'></a><br />
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">El Ictus, o también denominado
accidente vascular cerebral, aparece de manera súbita y afecta a
los vasos sanguíneos que suministran las sangre a nuestro cerebro
.Se trata de una enfermedad que pilla desprevenido tanto al sujeto
que lo sufre como a la familia. Aparte de las posibles consecuencias
físicas ( déficit motores,alteraciones de percepción, dolor...) ,
las psicológicas y sociales son un punto importante a tratar.</span></div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">
</span>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
</div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">
</span>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Sufrir un Ictus marca un antes y
después en la vida del paciente y la familia , siendo muy
importante la actitud que tomen hacia el futuro. Es positivo que
entiendan el problema para poderse adaptar a la situación y
emprender el camino de la recuperación. Puede ser que existan
posibles secuelas que tendrán que integrar para afrontar la nueva vida que les espera.</span></div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">
</span>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Las <span style="background-color: #fce5cd;">alteraciones psicológicas
más comunes</span> que se dan son: <span style="background-color: #fce5cd;">depresión, ansiedad, estrés, cambios
de humor, aislamiento</span>, etc.</span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Para llevar a cabo un tratamiento
psicológico con los pacientes que han sufrido un ictus la familia es
un pilar fundamental para poder salir adelante. <span style="background-color: #fce5cd;">No</span> tenemos que <span style="background-color: #fce5cd;">dejar
de lado</span> las <span style="background-color: #fce5cd;">consecuencias psicológicas</span> de estos pacientes ya que marcan muchas veces la pronta recuperación y rehabilitación. Por ello, desde las instituciones o desde la ciudadania, en general, tenemos que apoyarles y facilitarle la integración a su nueva vida.</span></div>
Psicologos en Zaragozahttp://www.blogger.com/profile/16139170656297623179noreply@blogger.com0Pl. de S. Francisco, 50006 Zaragoza, España41.6409755 -0.8954415000000608416.118941000000003 -42.20403550000006 67.16301 40.413152499999939tag:blogger.com,1999:blog-3997811388412222925.post-10688155377205856512016-10-19T09:51:00.001-07:002016-10-19T10:06:23.006-07:00REFLEXIONEMOS...<span style="background-color: #ead1dc;"></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0lJb84Va2acHBrDc56tfeDzk3Ktu8UaZ0HcZer8r2yKC-8B0GKgOvryFeSjc2YaGD6CS21DC0CQt9f2QYAnf2W8HfKJf5zQT32a5pswRfA3wwLlYYX0UGccqZDGv-Af7rCQeYFwVFlA/s1600/tecnologia-2150558w620.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="179" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0lJb84Va2acHBrDc56tfeDzk3Ktu8UaZ0HcZer8r2yKC-8B0GKgOvryFeSjc2YaGD6CS21DC0CQt9f2QYAnf2W8HfKJf5zQT32a5pswRfA3wwLlYYX0UGccqZDGv-Af7rCQeYFwVFlA/s320/tecnologia-2150558w620.jpg" width="320" /></a><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: large;">En nuestro día a día se pueden dar jornadas en las que no nos sintamos bien (estemos<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"> </span>enfadados, estresados, irritados...). </span></span></span></span><br />
<br />
<br />
<a name='more'></a><br />
<br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: large;">Tendemos a pensar que todo el mundo tiene que entendernos y responder según nuestro estado de ánimo. Sin embargo, <span style="background-color: #ead1dc;">no somos capaces de comprender</span> que no es tan fácil para el otro descubrir el enigna de lo que estamos pensando o sintiendo. Por ello, es importante <span style="background-color: white;"> darnos cuenta</span> y<span style="background-color: white;"> <span style="background-color: #ead1dc;">no</span></span><span style="background-color: #ead1dc;"> pagar con los demás nuestro mal día</span>. Al hilo de esto os quiero dejar una breve reflexión que nos invita a pensar sobre nuestra mente irracional e imperfecta.</span></span></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><i><span style="font-size: small;"><span style="font-size: large;">"La mente humana es irracional e imperfecta. Toda respuesta puede ser inesperada:te alegrarás, llorarás, odiarás, te hundirás y quizás no sepas el por qué. Tal vez, la razón concreta no exista o no sepas definirla. Si te toca ser el sujeto irracional buscarás que te entiendan, llorarás, te hundirás, reirás...,hasta que remontes. Si te toca ser el sujeto que recibes la respuesta irracional tómatelo con humor es la mejor medicina. Recuerda que algún día te tocará ser sujeto irracional". </span> </span></i></span></b><br />
<br /></div>
<div style="text-align: right;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><b><span style="font-size: large;">Belén Sebastián</span></b></span></div>
Psicologos en Zaragozahttp://www.blogger.com/profile/16139170656297623179noreply@blogger.com0Plaza San Francisco, 18, 50006 Zaragoza, España41.641480400000013 -0.894886100000007941.64143390000001 -0.894965100000008 41.641526900000017 -0.89480710000000785tag:blogger.com,1999:blog-3997811388412222925.post-75138397162772866922016-10-04T10:04:00.000-07:002016-10-04T10:08:22.838-07:00LA FRASE DE LA SEMANA<div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: large;"><b><span style="color: black;">“<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><i>No te
aferres al odio o el dolor. Te roban la energía y te alejan del
amor”.-Leo Buscaglia.</i></span></span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><i> </i></span></b><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">
</span></span></div>
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b>
</b></span></span>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Esta semana nos interesamos por la
frase de un escritor Italiano que centro la mayoría de sus obras en
el tema del amor. Entendía el <span style="background-color: #f4cccc;">amor</span> como un <span style="background-color: #f4cccc;">estado</span> que se vive en el
<span style="background-color: #f4cccc;">momento presente</span>, <span style="background-color: #f4cccc;">sin</span> crear <span style="background-color: #f4cccc;">expectativas</span> que no vayan mas allá de
expresar el amor que se siente a alguien en el día a día. En
concreto en la frase elegida aparece un elemento esencial que se vive
muchas veces en las relaciones amorosas, el <span style="background-color: #f4cccc;">odio y el dolor</span>. Creemos
que odiando a una persona la olvidaremos o nos sentiremos mejor por
ello, sin embargo, sucede el efecto contrario. El <span style="background-color: #f4cccc;">malestar</span> que genera
<span style="background-color: #f4cccc;">odiar </span>puede suponernos un <span style="background-color: #f4cccc;">gasto de energía</span> extra y nos
puede llevar a no sacarnos de la cabeza a<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"> él <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">o a ella</span></span>. Lo <span style="background-color: #f4cccc;">mejor</span> es
<span style="background-color: #f4cccc;">aceptar</span> que ya no estamos con esa persona, <span style="background-color: #f4cccc;">recordar</span> aquellos <span style="background-color: #f4cccc;">momentos
buenos</span> y <span style="background-color: #f4cccc;">dejarla ir</span>. Aunque podamos pasar por diferentes fases de
duelo por la pérdida de la persona amada, la <span style="background-color: #f4cccc;">meta final</span> es poder
<span style="background-color: #f4cccc;">recordarla con amor y respeto</span>.</span></span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjxWe5RncxaMg535JheTn6MGsOgzThUM2zHEZSLJiTejL0JoPRLTv5ZlekD4LdZVw6zTApoPDFAIldrlPCYAp6Nwj8NlemX5RtyLki2LKGgWMCJTHesrHVITOS3EtU-NOi7V6pCXUoOdg/s1600/foto.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjxWe5RncxaMg535JheTn6MGsOgzThUM2zHEZSLJiTejL0JoPRLTv5ZlekD4LdZVw6zTApoPDFAIldrlPCYAp6Nwj8NlemX5RtyLki2LKGgWMCJTHesrHVITOS3EtU-NOi7V6pCXUoOdg/s1600/foto.jpg" /></a></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
Psicologos en Zaragozahttp://www.blogger.com/profile/16139170656297623179noreply@blogger.com0Plaza San Francisco, 18, 50006 Zaragoza, España41.6417324 -0.8947243999999727716.119697900000002 -42.203318399999972 67.1637669 40.413869600000027tag:blogger.com,1999:blog-3997811388412222925.post-10643724519329498482016-09-28T09:57:00.000-07:002016-09-28T09:57:59.349-07:00LA FRASE DE LA SEMANA
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgR8O96ipZ74qy9FXK3DJdQoOGgQxY3p0nCqT5EbFVQJA4PpsqWhNwcqyN9-abXAHkevWx2PJK0i0d4-Z6Ysq4c04Yl-BeQWra8317AiMgfBB3h0cZc9YRiZ1GJiazPvx1o-n2AlBOGkA/s1600/sabio+intelectual.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="158" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgR8O96ipZ74qy9FXK3DJdQoOGgQxY3p0nCqT5EbFVQJA4PpsqWhNwcqyN9-abXAHkevWx2PJK0i0d4-Z6Ysq4c04Yl-BeQWra8317AiMgfBB3h0cZc9YRiZ1GJiazPvx1o-n2AlBOGkA/s200/sabio+intelectual.jpg" width="200" /></a><u><b><span style="font-size: small;"><i><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="color: black;">“El arte de ser
sabio es el arte de saber qué dejar pasar por alto”.-William
James.</span></span></i></span></b>
</u></div>
<div style="text-align: justify;">
<u><b><span style="font-size: small;"><i><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
</span></i></span></b></u></div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span></span>
</div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span></span>
</div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span></span>
</div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span></span>
</div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span></span>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
</span></span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"></span></span></div>
<a name='more'></a><span style="font-size: large;"><br /></span>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
</span></span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><b>No</b> se puede tener <b>control </b>de todo y a
veces ni siquiera es positivo tenerlo. En todas las esferas de
nuestra vida hay que <b>saber elegir</b> con que quedarnos,y dejar de
preocuparnos por aquello que consideramos innecesario. Cuando
buscamos tener todo controlado y no llegamos a conseguirlo podemos
terminar desarrollando estrés, problemas en nuestros estado de
ánimo... Siempre pueden surgir inconvenientes, acontecimientos o
personas que desestabilicen nuestros planes. Por ello, tenemos que
<b>aprender</b> a <b>adaptarnos</b> y <b>aceptar</b> las cosas tal como vienen pasando
por alto aquello que nos genere malestar, aquello que no nos aporte nada en ese
momento.</span></span></div>
Psicologos en Zaragozahttp://www.blogger.com/profile/16139170656297623179noreply@blogger.com0Plaza San Francisco, 52, 50006 Zaragoza, España41.641480400000013 -0.894886100000007941.64143390000001 -0.894965100000008 41.641526900000017 -0.89480710000000785tag:blogger.com,1999:blog-3997811388412222925.post-45711398925065958142016-09-20T08:54:00.000-07:002016-09-20T09:26:11.329-07:00LA VUELTA AL COLE PARA TODOS<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhAuF4iUNVm5cVqXqpmuaanlski0v3OjVjuomQaU6yVzcqsOvn0oKhKc-nM9gqk1HxPxWRLFPgha6asKIlreZVGK6ia8UZUVGrp-Z3FL-JfsOFbhPBnFCRbbVh19lGct8QyWHvSdqS4GQ/s1600/keep-calm-and-vuelta-al-cole.png" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhAuF4iUNVm5cVqXqpmuaanlski0v3OjVjuomQaU6yVzcqsOvn0oKhKc-nM9gqk1HxPxWRLFPgha6asKIlreZVGK6ia8UZUVGrp-Z3FL-JfsOFbhPBnFCRbbVh19lGct8QyWHvSdqS4GQ/s320/keep-calm-and-vuelta-al-cole.png" width="274" /></a><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: small;">Llegó septiembre y la
<b><u>vuelta al cole</u></b> para todos. No solo los niños tienen que adaptarse al
nuevo curso escolar sino que también los adultos tienen que lidiar
con la vuelta a la rutina. Aunque hayamos tenido pocas vacaciones o
ni siquiera hayamos disfrutado de ellas, en el <b><u>verano nuestro chic
cambia</u></b>. El buen tiempo, las cenas en la terraza, la piscina o la
playa... nos ayudan a sobrellevar mejor las jornadas laborales.
Ahora toca plantearse <u><b>nuevas metas y proyecto</b><b>s</b></u> para el nuevo curso,
desterrar la ropa de verano, adaptarse a las nuevas temperaturas y
aceptar que poco a poco el día se hace más corto. Aunque para
muchos resulte un gran cambio y se pongan tristes por el fin del
verano no tienen porque sentirse así. El <u><b>otoño</b></u> también ofrece<b><u> nuevas oportunidades</u></b> de afrontar nuevos retos y disfrutar de todo lo que viene.</span></span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: center;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="background-color: #ead1dc;"><b>¡ APROVECHEMOS AL MÁXIMO LA NUEVA ETAPA QUE COMENZAMOS! </b></span></span></span></div>
Psicologos en Zaragozahttp://www.blogger.com/profile/16139170656297623179noreply@blogger.com0Plaza San Francisco, 52, 50006 Zaragoza, España41.641480400000013 -0.894886100000007941.64143390000001 -0.894965100000008 41.641526900000017 -0.89480710000000785tag:blogger.com,1999:blog-3997811388412222925.post-34510603592183192212016-09-12T09:30:00.000-07:002016-09-12T09:30:59.547-07:00PÍLDORAS DE MOTIVACIÓN<b><i><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="color: black;"> " <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Siempre parece imposible hasta que se hace" - Nelson Mandela</span></span></span></span></i></b><br />
<br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="color: black;">Nos gusta empezar la semana con una frase </span></span></span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="color: black;">que nos motive ante aquellos proyectos que tenemos en mente. Es fundamental <u><b>no rendirnos</b></u>
y tener un objetivo claro. Tenemos que plantearnos que quizás no sea
una meta que se consiga a corto plazo, así que tendremos que ser <b><u>conscientes</u></b> de que necesitamos <b><u>constancia</u></b> y <b><u>motivación</u></b>.
No hay que desesperarse a la primera de cambio y seguir adelante. Puede
darse que existan días en los que no nos sintamos con fuerzas para
continuar pero ello no tiene que implicar abandonar nuestros sueños. Si
se diera el caso debemos desconectar y tomarnos un tiempo para nosotros (
dar una vuelta, ver una película, descansar...).</span></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjnL12-gBoJXTySbtNBlAU6BFfVfZZ1sTeHExKt4HATmsiRFyojxHGXiOSaPN6b5q_SmeV25S7GVol_M8IGlz13AWrXu6wtb904BWl4mom0bWzdpa7gI34DZce7gVM-q6wckRpr2BJhyg/s1600/flexed-biceps.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjnL12-gBoJXTySbtNBlAU6BFfVfZZ1sTeHExKt4HATmsiRFyojxHGXiOSaPN6b5q_SmeV25S7GVol_M8IGlz13AWrXu6wtb904BWl4mom0bWzdpa7gI34DZce7gVM-q6wckRpr2BJhyg/s1600/flexed-biceps.png" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #e69138;"><b><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: small;">¡ ASÍ QUE SI ESTAMOS DECIDIDOS, A POR ELLO!</span></span></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
Psicologos en Zaragozahttp://www.blogger.com/profile/16139170656297623179noreply@blogger.com0Calle de Corona de Aragón, Zaragoza, España41.64339 -0.8967936000000236241.637457 -0.90687860000002363 41.649322999999995 -0.88670860000002361tag:blogger.com,1999:blog-3997811388412222925.post-5016229963687248042016-09-02T10:26:00.000-07:002016-09-02T10:41:17.683-07:00NO A LAS BARRERAS<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"><i><b>"La
mayoría de la gente está atrapada en su armadura- declaró el rey.</b></i></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"><i><b>-
¿ Qué queréis decir?- preguntó el caballero.</b></i></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"><i><b>Ponemos
barreras para protegernos de quienes creemos que somos. Luego un día
quedamos atrapados tras las barreras y ya no podemos salir "</b></i></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: right;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"><b>Robert
Fisher- El caballero de la armadura oxidada</b></span></span></div>
<div align="RIGHT">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"><b></b></span></span></div>
<a name='more'></a><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: large;"><span style="background-color: #ead1dc;">No</span> tenemos que ponernos <span style="background-color: #ead1dc;">barreras</span> ni
<span style="background-color: #ead1dc;">armaduras</span>, tenemos que ser capaces de <span style="background-color: #ead1dc;">aceptar</span> quienes somos.
Escondernos de nosotros mismos nos lleva a no disfrutar de lo
que realmente valemos. No seguir adelante por miedo, pereza,
rechazo<b>,</b>incertidumbre...nos paraliza sin llegar a <span style="background-color: #ead1dc;">desarrollar</span> todo aquel
<span style="background-color: #ead1dc;">potencial</span> que escondemos debajo de nuestra armadura.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: large;">
</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: large;"></span></span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: large;"></span></span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: large;"></span></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhPmR2Ors4RbPVBcaExpUMfENY0IMo52zIbS5G1IflytyFqzOcEAzw8cISvjpWuWSv-E8ZXhNNv-yuMkZPK2Ax9QkO5GSbLB3wMTFLQ9-Z89nCHZdD206wgNYk06piYgyRbtVzYNmdlPQ/s1600/despertar-1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhPmR2Ors4RbPVBcaExpUMfENY0IMo52zIbS5G1IflytyFqzOcEAzw8cISvjpWuWSv-E8ZXhNNv-yuMkZPK2Ax9QkO5GSbLB3wMTFLQ9-Z89nCHZdD206wgNYk06piYgyRbtVzYNmdlPQ/s320/despertar-1.jpg" width="320" /></a></div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: large;"><br /><span style="background-color: #d5a6bd;"><b><br /></b></span></span></span><span style="background-color: #d5a6bd;"><b>
</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: #d5a6bd;"><b><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: large;">
</span></span></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: #9fc5e8;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: large;">¡NO RENUNCIES A TI MISMO!</span></span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: #9fc5e8;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: large;">
</span></span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: large;"><br /></span></span>
</div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: large;">
</span></span></div>
<div align="LEFT">
<br />
<br /></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
Psicologos en Zaragozahttp://www.blogger.com/profile/16139170656297623179noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3997811388412222925.post-25252924252775927092016-06-29T11:14:00.002-07:002016-06-30T08:56:10.858-07:00UNA FRASE PARA REFLEXIONAR<div style="margin-bottom: 0cm;">
<b><span style="font-size: large;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="color: black;">“<i>La mente
hace su propio lugar, y en sí misma puede hacer un cielo del
infierno, y un infierno del cielo”</i></span></span></span></b></div>
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">
</span></span>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="color: black;">Paraíso perdido
de John Milton.</span></span>
</div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
</div>
<a name='more'></a><br />
<br />
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">A través de la frase de </span>John Milton podemos reflexionar <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">sobre la falici<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">dad que tenemos para interpretar</span></span> nuestros <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">pensamientos y deseos<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">.</span></span> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">N</span>uestra
me<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">nte nos puede </span>conv<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">ertir</span> en los más
desdichados o en los más felices sin que nada a nuestro alrededor
haya cambiado. Nosotros somos los encargados <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">de i<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">nterpretar lo que vivimo<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">s y sentimos</span></span></span><b><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">. </span></b><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">T<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">enemos que</span></span><b><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"> </span></span></b>conseguir que el cielo predomine evitando nuestro viaje al
infierno. Todo está en nuestras manos aunque a veces no lo sepamos.
Tenemos que ser capaces de ver el <b>lado positivo</b> de las cosas<b><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">, <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">intentado </span></span></b><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">que <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">l<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">o</span></span></span></span><b><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"> mal<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">o no t<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">rastoque</span></span></span></span></span></span></b><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"> nuestr<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">o </span></span></span></span></span></span></span><b><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">b<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">ienes<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">tar.</span></span></span></span></span></span></span></span></span></b></span></span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgll1CExz61S7Y43vdHfVp_uJpfNNfBw5ZbsH_ToYKHl5vN0k0-EkTMQCxdNIF8_xiWRpIRrdcN8_kJHPm_RsdNdfuXDT_MubQVuCq6vrMV-BeLLdtd4s2OdC4HGKNPauFfIVXT1h7VnQ/s1600/%25C3%25ADndice.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="239" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgll1CExz61S7Y43vdHfVp_uJpfNNfBw5ZbsH_ToYKHl5vN0k0-EkTMQCxdNIF8_xiWRpIRrdcN8_kJHPm_RsdNdfuXDT_MubQVuCq6vrMV-BeLLdtd4s2OdC4HGKNPauFfIVXT1h7VnQ/s320/%25C3%25ADndice.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: center;">
<span style="background-color: #6fa8dc;"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">¡ NO DEJES DE SER EL DUEÑO DE TU
MENTE! </span></span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: #6fa8dc;"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">
</span></span></span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
Psicologos en Zaragozahttp://www.blogger.com/profile/16139170656297623179noreply@blogger.com0Plaza San Francisco, 18, 50006 Zaragoza, España41.6417324 -0.8947243999999727716.119697900000002 -42.203318399999972 67.1637669 40.413869600000027tag:blogger.com,1999:blog-3997811388412222925.post-38159559192738902402016-06-21T09:24:00.000-07:002016-06-21T09:24:03.142-07:00LA FRASE PERFECTA PARA HOY
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><b><i><span style="color: black; font-size: large;">“Es justamente la posibilidad de realizar
un sueño lo que hace que la vida sea interesante”.</span></i></b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhE4fQTPYo-h9MslfoPHkymu4OyEu8UByUa_I_8py8DrUyuCX81KqKliL0gvnd5ssPA6GGoBMrWqX69zv2uxvYQ2COHNiVYzQS73cWMdpD_nAc3YdBX3iRCXc-spssJIZFoVBFiDKvtWA/s1600/Happy-woman-flourishing-800x450.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="112" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhE4fQTPYo-h9MslfoPHkymu4OyEu8UByUa_I_8py8DrUyuCX81KqKliL0gvnd5ssPA6GGoBMrWqX69zv2uxvYQ2COHNiVYzQS73cWMdpD_nAc3YdBX3iRCXc-spssJIZFoVBFiDKvtWA/s200/Happy-woman-flourishing-800x450.jpg" width="200" /></a><b><i><span style="color: black; font-size: large;"> </span></i></b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><b><i><span style="font-size: large;">
</span></i></b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><br /></span></span><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><b><span style="font-size: large;"> El alquimista --- Paulo Coelho</span></b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;">
</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><br /></span></span></div>
<a name='more'></a><span style="font-size: large;"><br /></span>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;">
</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;">Miedo, pereza, rutina, comodidad...pueden ser algunas de las
<b>muchas excusas</b> que nos paralizan y por las que no hacemos nada.
Anhelamos cumplir nuestros sueños pero nos quedamos a esperar que
sucedan,atormentándonos porque no los hemos conseguido. El <b>secreto</b>
está en <b>acercarse</b> y luchar por el sueño perseguido. Quizás nuestra
recompensa no sea a corto plazo y nos toque esperar, pero siempre
tenemos que ser capaces de intentarlo. No dejes de percibir la <b>vida</b>
como un <b>camino interesante</b> que te puede llevar a la meta buscada.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: #f6b26b;"><b><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;">¡No
existe edad ni momento, solo tienes que estar preparado/a para no
rendirte!</span></span></b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: #f6b26b;"><b><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;">
</span></span></b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><span style="background-color: #f6b26b;"><br /></span></span></span>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;">
</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><br /></span></span>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;">
</span></span></div>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span>
<br />
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
</span><div style="margin-bottom: 0cm;">
<br />
</div>
Psicologos en Zaragozahttp://www.blogger.com/profile/16139170656297623179noreply@blogger.com0Plaza San Francisco, Zaragoza, Zaragoza, España41.6406725 -0.8953612000000248441.639189 -0.89788270000002479 41.642156 -0.89283970000002488tag:blogger.com,1999:blog-3997811388412222925.post-38725291170673573132016-06-08T10:01:00.001-07:002016-06-08T10:01:44.592-07:00¿QUÉ PASOS TENEMOS QUE SEGUIR ANTE UN PROBLEMA QUE NOS DESBORDA?
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhb_B6tahsWAgkiwcMNiUaVFazBKO69pGmU5tVEzKtY7T9PC2Z-nzMeQa1bNAqrQEpIf_Z5lepCFYXKfiRwxoXBptlwCr02m0rRnTr8_a_vkZSe600RfZK6dya89IBnwCuqZuggn8svIA/s1600/FRASE.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhb_B6tahsWAgkiwcMNiUaVFazBKO69pGmU5tVEzKtY7T9PC2Z-nzMeQa1bNAqrQEpIf_Z5lepCFYXKfiRwxoXBptlwCr02m0rRnTr8_a_vkZSe600RfZK6dya89IBnwCuqZuggn8svIA/s1600/FRASE.jpg" /></a></div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Todos nos enfrentarnos a <span style="background-color: white;"><span style="background-color: #f4cccc;">situaciones</span>
</span><span style="background-color: #f4cccc;">complicadas</span> y que nos resultan <span style="background-color: #f4cccc;">difíciles</span> de <span style="background-color: #f4cccc;">afrontar</span>. A veces no
sabemos como actuar y creemos que hemos fallado con nuestro
comportamiento ( evitamos el problema, respondemos de manera
desproporcionada, no tomamos las mejores decisiones, echamos la culpa
a otros, ect.). </span></span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<a name='more'></a><br />
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Lo<span style="background-color: #ea9999;"> importante</span> es <span style="background-color: #ea9999;">no darse por vencido</span> y abordar el
problema para intentar solventarlo. No entramos a valorar y
clasificar que problemas son más complicados de abordar, ya que no
depende del problema en sí sino de como lo interpretamos y vivimos
cada uno. Por ello, los consejos que os damos se pueden adaptar a
cualquier situación que para nosotros sea complicada ( problemas en
el trabajo, falta de motivación ante los estudios, problemas
familiares...). Así pues, los <span style="background-color: #ea9999;">pasos</span> que podemos seguir <span style="background-color: #ea9999;">ante una
situación problema</span> serían:</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
</span></span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span></span>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"></span></span><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><b>1/</b> <b>Identificar</b> el <b>problema</b> y saber
<b>definirlo</b>.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
</span></span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><b>2/</b> <b>Describir</b> las emociones,
consecuencias o efectos que tiene el problema sobre mí.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
</span></span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><b>3/</b> Crear una lista con <b>posibles
alternativas</b> y soluciones para nuestro problema.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
</span></span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><b>4/</b> <b>Poner en práctica</b> aquellas
soluciones que menos efectos negativos van a tener sobre
nosotros,que nos permiten sobreponernos, adaptarnos o resolver
completamente el problema.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
</span></span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span></span>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
</span></span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Es entendible que sobre el papel todo resulta
más fácil y que ponerlo en práctica puede ser muy difícil . Por
ello es bueno <span style="background-color: #ea9999;">rodearse</span> de <span style="background-color: #ea9999;">personas positivas</span> y que te <span style="background-color: #ea9999;">ayuden</span> o te
<span style="background-color: #ea9999;">aconsejen</span> de manera saludable. Podemos contar con personas cercanas,
amigos o familiares pero también podemos pedir ayuda a un
profesional.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
</span></span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span></span>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
</span></span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="background-color: #ffd966;"><b><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">¡NO TENEMOS QUE TENER MIEDO A PEDIR
AYUDA, A VECES NOSOTROS SOLOS NO PODEMOS! ¡ ÁNIMO!</span></span></b></span></div>
Psicologos en Zaragozahttp://www.blogger.com/profile/16139170656297623179noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3997811388412222925.post-50438216478150155372016-06-02T11:00:00.001-07:002016-06-08T08:23:56.306-07:00¿QUÉ SIGNIFICA SER UNA PERSONA RESILIENTE?<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjnOG_lGmpJ8bozZZpqE1SmIQkyaPB4jYBF31ZQiM3YN14fq4iIRhd783rkJfhrr4nQYQnG7CE0RZyrM5ZTXhmylgnVP3P3libpKYVpuHaTrnj3awTKQfqeVjEPg7JLWvyN4O6ZK2Y1HA/s1600/practicar-la-resiliencia-300x168.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjnOG_lGmpJ8bozZZpqE1SmIQkyaPB4jYBF31ZQiM3YN14fq4iIRhd783rkJfhrr4nQYQnG7CE0RZyrM5ZTXhmylgnVP3P3libpKYVpuHaTrnj3awTKQfqeVjEPg7JLWvyN4O6ZK2Y1HA/s1600/practicar-la-resiliencia-300x168.jpg" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Una persona resiliente sería aquella
que tiene la <span style="background-color: #f9cb9c;"><span style="background-color: #f4cccc;">capacidad</span> </span>de <span style="background-color: #f4cccc;">afrontar</span> y <span style="background-color: #f4cccc;">adaptarse</span> a las <span style="background-color: #f4cccc;">adversidades</span> que
se le pueden presentar en su vida (tragedias, traumas, estrés
severo, ect.) . </span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<a name='more'></a><br />
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Ser resiliente <span style="background-color: #f4cccc;">no</span> <span style="background-color: #f4cccc;">implica</span> que <span style="background-color: #f4cccc;">no</span> tengamos <span style="background-color: #f4cccc;">dolor</span> o lo
pasemos mal ante una situación dura para nosotros. Sin embargo, tras
el impacto que aquel evento doloroso somos capaces de <span style="background-color: #f4cccc;">sobreponernos</span> y
sabemos <span style="background-color: #f4cccc;">adaptarnos</span> a ello a lo largo del tiempo.
</span></span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Ser resiliente no es algo con lo que
una persona cuente o no cuente sino que se puede <span style="background-color: #f4cccc;">aprender</span> y
<span style="background-color: #f4cccc;">desarrollar</span>. Implica conductas o formas de pensar que permiten a la
persona sacar fuerzas y seguir con su vida frente a las posibles adversidades.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">
</span></span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Algunos consejos que nos pueden ayudar
a ser más resilientes en el día a día son:</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">
</span></span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></span>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">
</span></span></div>
<ul style="text-align: justify;"><ul>
<li><div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Ser tu <u><b>mejor aliado</b></u>: creer en ti
e intentar automotivarte en situaciones complicadas.</span></span></div>
</li>
<li><div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Darle a los <u><b>eventos</b></u> negativos o
<u> <b>adversos</b></u> la <u><b>importancia justa</b></u>.</span></span></div>
</li>
<li><div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><u><b>Rodearte</b></u> de personas que te hagan
sentirte bien y apoyad@.</span></span></div>
</li>
<li><div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><u><b>Aceptar</b></u> las <u><b>emociones negativa</b>s</u> y
no avergonzarte de ellas ( miedo, tristeza, rabia...) integrándolas
como un aprendizaje.
</span></span></div>
</li>
<li><div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><u><b>Vivir el momento presente</b></u> ,evitar
estancarnos en el pasado y no anticiparnos a los eventos futuros.</span></span></div>
</li>
</ul>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">
</span></span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></span>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">
</span></span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></span>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">
</span></span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="background-color: #ffd966;"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b>¡ TODOS PODEMOS SER</b> <b>RESILIENTES, NO TE RINDAS Y LUCHA POR ELLO!</b></span></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: #ffd966;"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">
</span></span></span></div>
<span style="background-color: #ffd966;"><br /></span>
<br />
<br />
<br />
<br />Psicologos en Zaragozahttp://www.blogger.com/profile/16139170656297623179noreply@blogger.com0Plaza San Francisco, Zaragoza, Zaragoza, España41.6406725 -0.8953612000000248441.639189 -0.89788270000002479 41.642156 -0.89283970000002488tag:blogger.com,1999:blog-3997811388412222925.post-12809259535013590612016-05-26T08:45:00.000-07:002016-05-26T08:46:08.421-07:00¿POR QUÉ TODAVÍA ES UN TABÚ IR AL PSICÓLOGO?<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiPCiiG3ItoliW1g3wQyxF2jYTbZ8J1IkWIqUAUdiMKkI7dJSZzHXX30PCz9o5acdkbhoib7RnLKebaR4sgim6CMrg9sMGunzYAQbJxkKK3EafvzptwVpvjDG_PPYJV9WEeg1navAavig/s1600/Tabu.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiPCiiG3ItoliW1g3wQyxF2jYTbZ8J1IkWIqUAUdiMKkI7dJSZzHXX30PCz9o5acdkbhoib7RnLKebaR4sgim6CMrg9sMGunzYAQbJxkKK3EafvzptwVpvjDG_PPYJV9WEeg1navAavig/s320/Tabu.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: left;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">La <span style="background-color: #f9cb9c;">salud mental</span> es una gran <span style="background-color: #f9cb9c;">desconocida</span>
y mucha gente todavía la relaciona con la "esquizofrenia", “locura”, "enfermedad mental grave”. Es verdad que cada
vez sabemos más y hemos conseguido <span style="background-color: #f9cb9c;">desmitificar</span> muchas <span style="background-color: #f9cb9c;">ideas
preconcebidas</span> sobre el tema. </span></span><br />
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span></span><span style="font-size: large;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span></span></div>
<a name='more'></a><br />
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: left;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Somos <span style="background-color: #f9cb9c;">más conscientes</span> de que todos
podemos estar <span style="background-color: #f9cb9c;">expuestos</span> a pasar una mala racha o <span style="background-color: #f9cb9c;">sufrir</span> por un evento
estresante, triste o que nos supere. <span style="background-color: #f9cb9c;">No</span> hay que ver a la salud metal
como un<span style="background-color: #f9cb9c;"> tabú</span> sino luchar para cuidarnos y estar bien a nivel tanto
físico como mental.
</span></span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="background-color: #f9cb9c;">Conocer</span> nuestras <span style="background-color: #f9cb9c;">limitaciones</span>, nuestras
<span style="background-color: #f9cb9c;">fortalezas</span> y <span style="background-color: #f9cb9c;">destrezas</span> es esencial para saber gestionarnos. Cada uno
somos <span style="background-color: #f9cb9c;">diferentes</span> y tenemos que aprender a saber hasta donde podemos
llegar. No nos tenemos que comparar con los demás ya que cada uno
somos únicos.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: #f9cb9c;"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">
</span></span></span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="background-color: white;">Hay personas que saben buscar el
</span><span style="background-color: #f9cb9c;">equilibrio</span> perfecto para funcionar y lidiar con los acontecimientos
difíciles y que le afectan ( tragedias, muertes, problemas
laborales,problemas familiares...). Sin embargo, hay otros que se
encuentran perdidos y no saben por donde empezar. Por ello en el
ámbito de la <span style="background-color: #f9cb9c;">psicología</span> hay especialistas preparados para <span style="background-color: #f9cb9c;">guíar</span> y
dar<span style="background-color: #f9cb9c;"> herramientas</span> aquellos que lo necesiten.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">
</span></span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></span>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">
</span></span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">No tiene que existir una enfermedad
mental grave para acudir a un especialista. Todos podemos necesitar
ayudar alguna vez en nuestra vida siendo el psicólogo una
alternativa estupenda.</span></span></div>
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">
</span></span>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></span>
</div>
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">
</span></span>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: center;">
<b><span style="background-color: orange;"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">¡NO RENUNCIES A SENTIRTE BIEN!</span></span></span></b></div>
Psicologos en Zaragozahttp://www.blogger.com/profile/16139170656297623179noreply@blogger.com0Plaza San Francisco, Zaragoza, Zaragoza, España41.6406725 -0.8953612000000248441.639189 -0.89788270000002479 41.642156 -0.89283970000002488tag:blogger.com,1999:blog-3997811388412222925.post-77746019244587985022016-05-13T10:32:00.000-07:002016-05-13T10:39:23.734-07:00¿QUÉ ENTENDEMOS POR ZONA DE CONFORT? ¿ QUÉ TENEMOS QUE TENER EN CUENTA CUANDO SALIMOS DE LA ZONA DE CONFORT?<div style="margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg0wlvAm9gYCz-sVhbbLr7CtywFbCM1leUpWSOP88rDFlVmUU4AiJs9_p5LujdTIAV28UU9v5kyTtgxv3tVWIoOSgOTxRqZvMxrQP8xjlCqMp8ipLjBeiWK-V69U8ny3X4k2rsZGawWNQ/s1600/saltando.png" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg0wlvAm9gYCz-sVhbbLr7CtywFbCM1leUpWSOP88rDFlVmUU4AiJs9_p5LujdTIAV28UU9v5kyTtgxv3tVWIoOSgOTxRqZvMxrQP8xjlCqMp8ipLjBeiWK-V69U8ny3X4k2rsZGawWNQ/s320/saltando.png" width="320" /></a><span style="font-size: large;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Aquella zona en
la que nos encontramos seguros, tenemos todo controlado y nada se nos
encapa de las manos podríamos denominarla la <span style="background-color: #fce5cd;"><b>zona de</b></span> <span style="background-color: #fce5cd;"><b>confort</b></span>. En
ella tenemos todo aprendido y nada queda a la improvisación. Aunque
pensemos que estar en esa zona es lo mejor que nos puede pasar no es
así. Estar cómodos no es sinónimo de felicidad ni de cumplimiento
de sueños ni objetivos. Sin embargo, a veces es muy complicado
lanzarnos a la piscina y luchar por lo que queremos por miedo a lo
desconocido. </span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span></span><br />
<a name='more'></a></div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify; text-decoration: none;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Aunque pensemos
que es dificil salir de aquella zona no es imposible y por ello no
nos tenemos que rendir y seguir adelante. Cuando nos atrevemos a ver
más allá podemos romper barreras, vivir nuevas exper<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">i</span>encias y
conocer personas nuevas. Todo ello nos ayuda a crecer , a crear
nuevas expectativas ( estudiar lo que queremos, conseguir el trabajo
anhelado...) y aumentar nuestras posibilidades de sentirnos más
felices.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">
</span></span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify; text-decoration: none;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></span>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">
</span></span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify; text-decoration: none;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Es verdad que
nos pueden surgir miedos a fracasar y a perder todo lo que teniamos
por arriesgar en algo nuevo, pero no debemos rendirnos. Algunos de
los aspectos que tenemos que tener en cuenta cuando salgamos de la
zona de confort son:
</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">
</span></span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify; text-decoration: none;">
<span style="background-color: white;"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></span></span>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white;"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span></span></span><span style="font-size: large;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="background-color: #f9cb9c;"><b><u>1.Aprender
a aceptar</u></b></span><b><span style="background-color: #fce5cd;">:</span> </b><b><span style="font-weight: normal;">aunque
estemos acostumbrados a que las cosas nos salgan de una
determinada manera cuando salgamos de la zona de confort pueden
surgir cosas nuevas. Tenemos que aprender aceptar las experiencias
o circustancias que se vayan presentando, y vivirlas como parte de
nuestro camino hacía nuestro objetivo.</span></b></span></span><span style="font-size: large;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b></b></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b><br /></b></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="background-color: #f9cb9c;"><b><u>2.Reconocer
tus limitaciones</u></b></span><b>: </b><b><span style="font-weight: normal;">cuando
salgamos de nuestra zona de confort nos podemos encontrar con
límites y barreras que no conociamos por estar siempre en zona
segura. No nos temenos que rendir ,reconocer los límites
y seguir adelante para conseguir lo que queremos.</span></b></span></span><span style="font-size: large;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b></b></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b><br /></b></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b><u><span style="background-color: #f9cb9c;">3.Identificar
y conocer lo queremos y trabajar en ello</span>:</u></b><b>
</b><b><span style="font-weight: normal;">identificar lo
que realmente queremos es un paso esencial para saber que camino
seguir. Cuando ya lo tengamos claro no tenemos que venirnos
abajo e intentar trabajar para conseguirlo.</span></b></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">
</span></span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify; text-decoration: none;">
<b><span style="font-size: large;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></span></b>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="font-size: large;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">
</span></span></b></div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify; text-decoration: none;">
<span style="background-color: #f1c232;"><b><span style="font-size: large;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b><span style="font-weight: normal;">¡NO NOS QUEDEMOS PARADOS POR MIEDO A LO DESCONOCIDO, LUCHEMOS POR LO
QUE REALMENTE QUEREMOS!</span></b></span></span></b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: #f6b26b;"><b><span style="font-size: large;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">
</span></span></b></span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify; text-decoration: none;">
<span style="background-color: #f1c232;"><b><span style="font-size: large;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="background-color: #f6b26b;"></span><br /></span></span></b></span>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: #f1c232;"><b><span style="font-size: large;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">
</span></span></b></span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-decoration: none;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></span>
</div>
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">
</span></span>
<br />
<h2 class="western">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></span><br />
</h2>
Psicologos en Zaragozahttp://www.blogger.com/profile/16139170656297623179noreply@blogger.com0Plaza San Francisco, Zaragoza, Zaragoza, España41.6406725 -0.8953612000000248441.639189 -0.89788270000002479 41.642156 -0.89283970000002488tag:blogger.com,1999:blog-3997811388412222925.post-4371905973315614542016-05-05T11:28:00.002-07:002016-05-06T08:25:53.474-07:00BENEFICIOS DE UNA MENTE POSITIVA<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj6lGTuQdz2Iulzpp5GagyHH4td2ERc0EWaEdBeHRnhaGW9KsFcJ1OpX3aQMrRVBwdgR7rX-CfNtljvZ1ZmFUGaUUQU9O5wBc5EzXWMzm6o7b3DZagTRk5ql_0JoVgfaeTegVpwlUGRUg/s1600/8871281_xl-1-600x300.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="160" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj6lGTuQdz2Iulzpp5GagyHH4td2ERc0EWaEdBeHRnhaGW9KsFcJ1OpX3aQMrRVBwdgR7rX-CfNtljvZ1ZmFUGaUUQU9O5wBc5EzXWMzm6o7b3DZagTRk5ql_0JoVgfaeTegVpwlUGRUg/s320/8871281_xl-1-600x300.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;">Tener <b>éxito</b> en nuestra vida y ser <b>felices</b> son algunas de las
<b>metas</b> que intentamos <b>alcanzar</b> la mayoría de las personas. </span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"></span></div>
<a name='more'></a><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;">Contar con
una <b>actitud mental positiva</b> es uno de los <b>requisitos</b> fundamentales
que incrementan la posibilidad de tener <b>éxito</b>, ser <b>felices</b> y cumplir
aquellas <b>metas</b> que nos planteemos. Ser positivo ante la vida nos trae
beneficios como:</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;"> <b> </b></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><b>1</b>.Reducción de los niveles de estrés y ansiedad.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><b>2</b>.Mejora en el afrontamiento de situaciones negativas.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><b>3</b>.Favorece la
búsqueda de estrategias para la resolución de conflictos.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><b>4</b>.Permite aprovechar las oportunidades que nos brinda la vida. </span></span><br />
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><b>5</b>.Favorece tener buen humor.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><b><span style="background-color: #b6d7a8;"><span style="font-size: large;">¡NO RENUNCIES A TENER UNA MENTE POSITIVA, APROVÉCHATE DE SUS VENTAJAS!</span></span></b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="background-color: #b6d7a8;"><span style="font-size: large;"><br /></span></span></span></div>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="background-color: #b6d7a8;"><br /></span></span>
<br />Psicologos en Zaragozahttp://www.blogger.com/profile/16139170656297623179noreply@blogger.com0Plaza San Francisco, Zaragoza, Zaragoza, España41.6406725 -0.8953612000000248441.639189 -0.89788270000002479 41.642156 -0.89283970000002488tag:blogger.com,1999:blog-3997811388412222925.post-42089649989798163292016-04-22T09:37:00.002-07:002016-04-22T09:37:52.816-07:00LA FRASE DE LA SEMANA
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<u><span style="background-color: #9fc5e8;"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">“ LA VIDA ES CAMBIO. EL CRECIMIENTO
ES OPCIONAL. ELIGE DE FORMA INTELIGENTE” Karen Kaiser Clark</span></span></span></u></div>
<u><span style="background-color: #9fc5e8;"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
</span></span></span></u><div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span></span>
</div>
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
</span></span><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjrXVfVClWNZRzLQkyvih8Grp1OodC3GJhYYn6Kv7im2Qr2EdhOgmyJK3AhnQPvQWZDfY5RC9uXSuK5asEzRD3tS53Lj_zcyOSaUHiPnmuJ2-QLxxEiMKZ0apcRZ8B58A9Xo3kdxm0Lgg/s1600/llave-futuro.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="207" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjrXVfVClWNZRzLQkyvih8Grp1OodC3GJhYYn6Kv7im2Qr2EdhOgmyJK3AhnQPvQWZDfY5RC9uXSuK5asEzRD3tS53Lj_zcyOSaUHiPnmuJ2-QLxxEiMKZ0apcRZ8B58A9Xo3kdxm0Lgg/s320/llave-futuro.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span></span>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
</span></span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"> A veces nos aterra cambiar nuestra
vida en busca de un <b>mayor bienestar</b>. Nos estancamos en nuestra área
de confort ,evitando afrontar nuevas metas o proyecto que nos
permitan desarrollarnos como persona o profesionalmente. Muchas
personas sienten que necesitan un cambio porque lo que están viviendo
no es lo quieren o se habían planteado para su futuro. <b>No</b> hay que<b>
rendirse</b> e intentar luchar por aquello que queremos. Muchas veces no
somos capaces de hacerlo por nosotros mismo y <b>necesitamos</b> a alguien
que nos guíe, nos dé <b>estrategias</b> y <b>herramientas.</b></span></span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Resulta complidado tomar decisiones y hay muchos factores que nos pueden condicionar para decidir que será mejor o peor para nuestro porvenir. Por ello, si no te sientes con fuerza de dar ese paso por ti solo no dejes de rendirte y elige de forma inteligente, pide ayuda.</span></span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"> </span></span></div>
Psicologos en Zaragozahttp://www.blogger.com/profile/16139170656297623179noreply@blogger.com0Plaza San Francisco, Zaragoza, Zaragoza, España41.6406725 -0.8953612000000248441.639189 -0.89788270000002479 41.642156 -0.89283970000002488tag:blogger.com,1999:blog-3997811388412222925.post-56118705231072740492016-04-11T10:13:00.000-07:002016-04-11T10:15:34.807-07:00¿QUÉ BENEFICIOS PSICOLÓGICOS PUEDE APORTAR TENER UNA MASCOTA?<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhIBL7Z0w1asv57WEg6tONKMWPebXs1N9mo6DtGd1jy1pBMl4Y6wzUhRwYHORdka7rnSaOCttFvQlgJs9t395D6rGuBisCwBj8ufPAJ8fG30Pwc8FKB03O8Q-BMOLXbqKvD8HjdTR6j5A/s1600/Perros-y-gatos.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhIBL7Z0w1asv57WEg6tONKMWPebXs1N9mo6DtGd1jy1pBMl4Y6wzUhRwYHORdka7rnSaOCttFvQlgJs9t395D6rGuBisCwBj8ufPAJ8fG30Pwc8FKB03O8Q-BMOLXbqKvD8HjdTR6j5A/s1600/Perros-y-gatos.jpg" /></a><span style="font-size: large;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Tener una mascota puede aportarnos
<span style="background-color: #ffd966;">beneficios psicológicos</span>, que favorecen nuestro bienestar y nos
permiten afrontar el día a día de manera más positiva. Depende de
la edad en la que la tengamos puede suplir unas necesidades u otras,
pero sobre todo se puede convertir en un compañero o compañera de
vida perfecto.
</span></span><br />
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Algunos de los <span style="background-color: #ffd966;">beneficios</span> pueden ser:</span></span></div>
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">
</span></span>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></span>
</div>
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">
</span></span>
<ul><ul>
<li><div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Nos permite <span style="background-color: #ffd966;">afrontar</span> la <span style="background-color: #ffd966;">soledad</span>:
para aquellas personas que viven solas una mascota puede ser un
factor fundamental para afrontar el día a día y sentirse
acompañado.</span></span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
</li>
<li><div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Nos aportan <span style="background-color: #ffd966;">cariño
incondicional</span>: los animales no nos juzgan y son fuente de cariño (
cuando volvemos a casa, al despertar …)</span></span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
</li>
<li><div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Nos ayudan a <span style="background-color: #ffd966;">reducir</span> el <span style="background-color: #ffd966;">estrés</span> y
la <span style="background-color: #ffd966;">ansiedad</span> ( por ejemplo, si llegamos a casa estresados y nuestra mascota nos recibe con
un rostro amable y relajado, puede infuir en nuestro nivel de estrés
favoreciendo que se reduzca).</span></span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="background-color: #783f04;"><b><span style="font-size: large;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="background-color: #e69138;">¡ CUIDA DE TU MASCOTA ES TU MEJOR ALIADO!</span> </span></span></b></span></div>
<span style="background-color: #783f04;"><b>
</b></span></li>
</ul>
</ul>
<span style="background-color: #783f04;"><b><span style="font-size: large;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">
</span></span></b></span>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></span>
</div>
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">
</span></span>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></span>
</div>
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">
</span></span>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
Psicologos en Zaragozahttp://www.blogger.com/profile/16139170656297623179noreply@blogger.com0Plaza San Francisco, Zaragoza, Zaragoza, España41.6406725 -0.8953612000000248441.639189 -0.89788270000002479 41.642156 -0.89283970000002488tag:blogger.com,1999:blog-3997811388412222925.post-56552219049984684912016-04-05T10:35:00.000-07:002016-04-05T10:35:51.702-07:00LA FRASE DE LA SEMANA<div lang="es-ES" style="margin-bottom: 0.5cm;">
<span style="color: #4c1130;"><u><span style="font-size: large;"><b>“EN EL MOMENTO QUE
DEJAS DE PENSAR EN LO QUE PUEDE PASAR, EMPIEZAS A DISFRUTAR DE LO QUE
ESTÁ PASANDO”</b></span></u></span></div>
<span style="color: #4c1130;"><u>
</u></span><div style="margin-bottom: 0cm;">
<br />
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjIBZLv4oel0v_R6y2W_rbQp11RlZ0Nwk5hzxfP8lwBpF_Uv4zh6E7LJ7mEnbB6drFoxoMtZLSLFPK-21oPXK084VhfsHJa2TVjKQL6F0jTSsT3y4KcmZPhrR8rXuSiQsNTntflkiURtw/s1600/reloj-movimiento--478x578.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjIBZLv4oel0v_R6y2W_rbQp11RlZ0Nwk5hzxfP8lwBpF_Uv4zh6E7LJ7mEnbB6drFoxoMtZLSLFPK-21oPXK084VhfsHJa2TVjKQL6F0jTSsT3y4KcmZPhrR8rXuSiQsNTntflkiURtw/s320/reloj-movimiento--478x578.jpg" width="265" /></a></div>
<div lang="es-ES" style="margin-bottom: 0.5cm; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Continuamente estamos
valorando las consecuencias de nuestros actos. Pensamos en lo que
pasará en el <b><u>futuro</u> </b>desperdiciando los momentos y los eventos que
vivimos en el <u><b>aquí y ahora</b></u>. Es bueno que seamos consecuentes con lo
que hacemos pero no tenemos que fustigarnos con todo. La vida puede
dar muchas vueltas y no siempre podemos controlar todo lo que nos
pasará en el futuro. Quizás a veces no sepamos o no elijamos la mejor opción pero no siempre podemos tener todo controlado. Para ello lo
mejor es que vayamos poco a poco y <u><b>disfrutemos</b></u> de lo que vamos
viviendo en el <u><b>día a día</b></u>.
</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
</span></span></div>
<div lang="es-ES" style="margin-bottom: 0.5cm;">
<br /><br />
</div>
<div lang="es-ES" style="margin-bottom: 0.5cm;">
<br /><br />
</div>
Psicologos en Zaragozahttp://www.blogger.com/profile/16139170656297623179noreply@blogger.com0Plaza San Francisco, 50006 Zaragoza, Zaragoza, España41.6406725 -0.8953612000000248441.639189 -0.89788270000002479 41.642156 -0.89283970000002488tag:blogger.com,1999:blog-3997811388412222925.post-62364936245455814602016-03-28T10:57:00.000-07:002016-03-28T10:57:01.525-07:00¿CÓMO NOS AFECTA EL CAMBIO DE HORA A NUESTRO ESTADO DE ÁNIMO?
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj38dWZ88RKVa7f8iZBWDvmds6lOq3FTrUU_2odr4LImqpMzsaNXUvD_yhHkQGm3qwTHOGdZmD_1qRFeQYW-hyrWz0ROCThMUiam9IeSKaLLkmOBxnxfp5Iu9bpdZ680ciBSy1-5oqNBg/s1600/smilie_hace_frente_a_triste_reloj_redondo_grande-r16db6431a3a54228b957918498795e7e_fup13_8byvr_324.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj38dWZ88RKVa7f8iZBWDvmds6lOq3FTrUU_2odr4LImqpMzsaNXUvD_yhHkQGm3qwTHOGdZmD_1qRFeQYW-hyrWz0ROCThMUiam9IeSKaLLkmOBxnxfp5Iu9bpdZ680ciBSy1-5oqNBg/s200/smilie_hace_frente_a_triste_reloj_redondo_grande-r16db6431a3a54228b957918498795e7e_fup13_8byvr_324.jpg" width="200" /></a><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;">Dos veces al año experintamos un
<span style="background-color: #f9cb9c;">cambio en la hora</span> y algunos estudios afirman que producen <span style="background-color: #f9cb9c;">ateraciones</span>
en nuestro <span style="background-color: #f9cb9c;">estado de ánimo</span>. La modificación de los patrones de
sueño- vigilia trastocan a algunas personas provocando desajustes en
los días sucesivos. </span></span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<a name='more'></a><span style="font-size: large;"><span style="background-color: #f9cb9c;"><span></span></span> </span><br />
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;">Los <span style="background-color: #f9cb9c;">síntomas</span> que se han detectado
son <span style="background-color: #f9cb9c;">irritabilidad</span>, <span style="background-color: #f9cb9c;">nerviosismo</span>, <span style="background-color: #f9cb9c;">estado de ánimo deprimido</span> o
<span style="background-color: #f9cb9c;">dificultad</span> para mantener la <span style="background-color: #f9cb9c;">concentración</span> o la <span style="background-color: #f9cb9c;">atención</span>. También
puede traer otras consecuencias como somnolencia, cefaleas, cansancio
o molestias digestivas.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;">
</span></span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;">Si detectaramos algunos de los síntomas
no nos tenemos que precupar ya que en unos días nuestro cuerpo se
adaprtará y sacaremos el lado positivo de tener una hora más de
sol.</span></span></div>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;">
</span></span><div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><br /></span></span>
</div>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;">
</span></span><div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><span style="background-color: #f1c232;">¡QUÉ EL CAMBIO DE HORA NO TE ARRUINE EL BUEN HUMOR!</span></span></span></div>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;">
</span></span><div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><br /></span></span>
</div>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: large;">
</span></span><div style="margin-bottom: 0cm;">
<br />
</div>
Psicologos en Zaragozahttp://www.blogger.com/profile/16139170656297623179noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3997811388412222925.post-48525770105205604722016-03-18T09:54:00.000-07:002016-03-18T09:54:18.083-07:00¿QUÉ ENTENDEMOS POR INTELIGENCIA EMOCIONAL?
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: left;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhzi6VIsalxWUCcsldELhxumbKdfNSQNW7VSJyecWyiggYkmdN0Pym3ftilzyBIRjooMYC0ahIGfY3iZqd0i3uzoPmuHXLBHR0M5AKBYVc1ukW-HpsENcp2wUmdi9Ehyphenhyphen180Kh47ev32-g/s1600/Inteligencia_emocional_1.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="181" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhzi6VIsalxWUCcsldELhxumbKdfNSQNW7VSJyecWyiggYkmdN0Pym3ftilzyBIRjooMYC0ahIGfY3iZqd0i3uzoPmuHXLBHR0M5AKBYVc1ukW-HpsENcp2wUmdi9Ehyphenhyphen180Kh47ev32-g/s320/Inteligencia_emocional_1.jpg" width="320" /></a><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">A
lo largo de los años se ha demostrado que la inteligencia, definida
como la capacidad para enteder, comprender o resolver problemas a un
nivel más académico no es la única que nos permite desarrollarnos
y afrontar la vida con destreza. Ante un problema que nos pueda
surgir en nuestro día a día se ponen en juego muchas variables (
nuestro estado de ánimo en ese momento, nuestra capacidad de
autocontrol, nuestras habilidades sociales, etc. ) que pueden
determinar como nos comportemos. </span></span></div>
<div align="JUSTIFY" style="margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<a name='more'></a><br />
<div align="JUSTIFY" style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">De nada nos sirve saber mucho de una
materia si no somos capaces de enfrentarnos a la vida y saber
gestionar los eventos que vamos viviendo. Así pues, la <span style="color: magenta;"><u><b>inteligencia</b> <b>emocional</b></u></span> se puede considerar como el conjunto de habilidades y destrezas que tenemos cada uno de nosotros, y que nos sirven para afrontar las situaciones que se nos van presentando en nuestra vida. Destacan el autocontrol, el entusiasmo, la empatía, perserverancia y la capacidad para motivarse a uno mismo.</span></span>
</div>
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
</span></span><div align="JUSTIFY" style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"></span></span><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span></span><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"></span></span><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
</span></span></div>
<div align="JUSTIFY" style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"></span></span><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Los
profesionales que estudian el tema plantean que parte de dichas
habilidades pueden venir en nuestro equipaje genético y que otras se
pueden aprender y moldear desde nuestros primeros años de vida
hasta el final de nuestros días. Tener una inteligencia emocional
adecuada nos puede ayudar en todos los ámbitos(relaciones personales, trabajo, estudio...).</span></span><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"></span></span><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
</span></span></div>
<div align="JUSTIFY" style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span></span>
</div>
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
</span></span><div align="JUSTIFY" style="margin-bottom: 0cm;">
<b><span style="background-color: #d5a6bd;"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">¡Tenemos
que ser capaces de entrenar y desarrollar nuestra inteligencia emocional, herramienta necesaria para salir vencedores en cualquier batalla de nuestra vida! </span></span></span></b></div>
<b><span style="background-color: #d5a6bd;"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
</span></span></span></b><div align="JUSTIFY" style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="background-color: #c27ba0;"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span></span></span>
</div>
<span style="background-color: #c27ba0;"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
</span></span></span><div align="JUSTIFY" style="margin-bottom: 0cm;">
<br />
</div>
Psicologos en Zaragozahttp://www.blogger.com/profile/16139170656297623179noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3997811388412222925.post-35358005591752672562016-03-11T09:38:00.000-08:002016-03-11T09:43:16.945-08:00POST SOBRE EL TRASTORNO ASPERGER<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: left;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEinofkIUpT6Q54fPKlHtImIXGfG7Vu4ZHrkwpsQu0UEhOHoB4Q58oIwnr3kANbw0wPTWsNlrmt0wCCU0uw-RMCaa74BwQ4qD69i6gXYEUEo5-fEQknkhgtY6o3iUwyLaBmW8VUfsamBVQ/s1600/post-it-note-1gr38qq+-+copia+-+copia+-+copia.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="283" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEinofkIUpT6Q54fPKlHtImIXGfG7Vu4ZHrkwpsQu0UEhOHoB4Q58oIwnr3kANbw0wPTWsNlrmt0wCCU0uw-RMCaa74BwQ4qD69i6gXYEUEo5-fEQknkhgtY6o3iUwyLaBmW8VUfsamBVQ/s320/post-it-note-1gr38qq+-+copia+-+copia+-+copia.jpg" width="320" /></a><span style="font-size: large;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Seguramente que alguna vez habéis
escuchado información sobre el síndrome de Aspeger, y no sabíais
muy bien como definirlo. Se tra<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">t</span>a de un <span style="background-color: #f9cb9c;">trastorno neurobiológico</span>
integrado dentro de la clasificación de trastornos del <span style="background-color: #f9cb9c;">espectro
autista</span>. </span></span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: left;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: left;">
<br /></div>
<a name='more'></a><br />
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: left;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: left;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Dicho trastorno cuenta con <span style="background-color: #f9cb9c;">algunas diferencias</span>
respecto a <span style="background-color: #f9cb9c;">otros</span> del <span style="background-color: #f9cb9c;">espectro autista</span>. Para ser diagnosticado de
trastorno de Asperger hay <span style="background-color: #f9cb9c;">dos rasgos</span> fundamentales que lo diferencian: la persona <span style="background-color: #f9cb9c;">no</span> tiene
<span style="background-color: #f9cb9c;">retraso</span> en la <span style="background-color: #f9cb9c;">adquisición</span> del <span style="background-color: #f9cb9c;">lenguaje</span> y su <span style="background-color: #f9cb9c;">cociente intelectual</span> se
situa en los límites de la <span style="background-color: #f9cb9c;">normalidad</span> ( incluso se experimentan
casos de personas con una inteligencia superior a la media).</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">
</span></span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></span>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">
</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Los rasgos caracteristicos que definen al síndrome de aspeger
vienen sobre todo relacionado con <span style="background-color: #f9cb9c;">deficiencias</span> en las <span style="background-color: #f9cb9c;">relaciones
sociales</span>, <span style="background-color: #f9cb9c;">falta</span> de <span style="background-color: #f9cb9c;">inteligencia emocional</span>, <span style="background-color: #f9cb9c;">falta</span> de <span style="background-color: #f9cb9c;">empatía</span>,
<span style="background-color: #f9cb9c;">obsesiones</span> y otras rutinas repetitivas. Pueden sufrir retraso motor
y ser torpes en sus movimientos. El Asperger sigue un curso continuo
y normalmente<span style="background-color: white;"> dura </span>toda la vida. </span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">
</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">En general, las personas que padecen el síndrome de Asperger son
<span style="background-color: #f9cb9c;">capaces de afrontar el día a día</span> casi con todo normalidad, pero tienden
a ser inmaduras desde el punto de vista social y la gente las suele
ver como personas raras o excéntricas.</span></span></div>
Psicologos en Zaragozahttp://www.blogger.com/profile/16139170656297623179noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3997811388412222925.post-902084881905511712016-03-03T10:40:00.000-08:002016-03-03T10:40:37.657-08:00¿ CUÁNDO ES EL MEJOR MOMENTO DE HABLAR CON NUESTROS HIJOS SOBRE SEXO Y LA REPRODUCIÓN?
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: left;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgHXpaQqScybzDnluO6JzPP6C6McDWX8GVOMenZcBNpExcC6M-9cCDw2tB0dPjeg-NmHOmCe-wFAdW0kPARAc1f9mPKuHwPt4F-Zowts8bhB4ZKAO8qtQBXr84rZ_LyMzy0HHLXdVFBVg/s1600/image.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="194" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgHXpaQqScybzDnluO6JzPP6C6McDWX8GVOMenZcBNpExcC6M-9cCDw2tB0dPjeg-NmHOmCe-wFAdW0kPARAc1f9mPKuHwPt4F-Zowts8bhB4ZKAO8qtQBXr84rZ_LyMzy0HHLXdVFBVg/s320/image.jpg" width="320" /></a><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Muchos padres temen el
difícil momento de <span style="background-color: #f9cb9c;">abordar</span> el <span style="background-color: #f9cb9c;">tema</span> de la <span style="background-color: #f9cb9c;">sexualidad</span> con sus <span style="background-color: #f9cb9c;">hijos.</span>Es
un asunto complicado del que pensamos, a veces, que cuanto menos
sepan menos caerán en la tentación de hacerlo.Mi <span style="background-color: #f9cb9c;">consejo</span> como
profesional es que cuando ellos <span style="background-color: #f9cb9c;">busquen respuestas</span> estemos preparados
para <span style="background-color: #f9cb9c;">dárselas</span>. </span></span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"></span></span></div>
<a name='more'></a><span style="font-size: large;"><span style="background-color: white;"> </span></span><br />
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="background-color: white;"><span style="background-color: #f9cb9c;">No</span> les tenemos que <span style="background-color: #f9cb9c;">engañar</span> ya que ellos no son tontos, y si sienten que les estáis tratando con inmadurez puede ser que no confien más en vosotros. Es verdad que <span style="background-color: #f9cb9c;">dependiendo</span> de la <span style="background-color: #f9cb9c;">edad</span> que tengan cuando os pregunten tendréis que darles <span style="background-color: #f9cb9c;">más o menos información</span>. </span></span></span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="background-color: #f9cb9c;"></span>En <span style="background-color: #f9cb9c;">edades tempranas</span> quizás no son capaces de
comprender que es una relación sexual o como nacen los niños, y por
eso os teneís que <span style="background-color: #f9cb9c;">adaptar a</span> su grado de <span style="background-color: #f9cb9c;">comprensión</span>. Eso no
significa que debaís engañarlos con historias como “ los niños
los traen la cigueña” o “ los niños viene de París” .Por
ejemplo, les podemos decir que papa ha puesto una semillita en mama y
que ésta está creciendo en la tripita durante 9 meses. Luego los
doctores cuando pase ese tiempo ayudarán a mama a que tenga a su
bebé. Si ellos preguntan como papa le ha puesto la semillita a mama
siempre se puede decir que dándole mucho cariño. Con esa
información será suficiente hasta que los niños crezcan un poco
más. </span></span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Cuando se vayan acercando a la <span style="background-color: #f9cb9c;">adolescencia</span> y cuenten con mayor
información le podemos <span style="background-color: #f9cb9c;">explicar</span> las <span style="background-color: #f9cb9c;">cosas</span> tal <span style="background-color: #f9cb9c;">como son</span> ya que son
capaces de entenderlas. La <span style="background-color: #f9cb9c;">información</span> es <span style="background-color: #f9cb9c;">poder</span> y no porque tengan
más será perjudicial para ellos. Suele ser al revés ya que serán
capaces de entender y <span style="background-color: #f9cb9c;">prevenir situaciones de riesgo</span> que sin
información quizás las hubieran hecho.</span></span>
</div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Muchos
padres no saben como abordarlo y no se sienten preparados.
Desde el área de la <span style="background-color: #f9cb9c;">psicología</span> creemos que podemos aportar
<span style="background-color: #f9cb9c;">estrategias y herramientas</span> <span style="background-color: #f9cb9c;"><span></span></span>para ayudar a todos aquellos padres, a que
sepan como afrontar la complicada tarea de responder dudas que les
ponen en una tesitura complicada.</span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjLWHO1FV1XHdTcZMXTdBkYH1LYKIqQdwRXcG9yhfarxN8XN0Bdjp6-n8s-iHV7me88lV_FVc5kl2ZRCGFAuNBgoYJN3kVVdXZBMUO_TlaL4U1d5-N_QQ6nrQm5jrbEGYeFFkcu-_Y-pA/s1600/LOGO+AZUL+CLINICA+MEDICA+VERDU+DEFINITIVO+PLACA+CALLE.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="104" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjLWHO1FV1XHdTcZMXTdBkYH1LYKIqQdwRXcG9yhfarxN8XN0Bdjp6-n8s-iHV7me88lV_FVc5kl2ZRCGFAuNBgoYJN3kVVdXZBMUO_TlaL4U1d5-N_QQ6nrQm5jrbEGYeFFkcu-_Y-pA/s320/LOGO+AZUL+CLINICA+MEDICA+VERDU+DEFINITIVO+PLACA+CALLE.png" width="320" /></a></div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"> </span></span></div>
Psicologos en Zaragozahttp://www.blogger.com/profile/16139170656297623179noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3997811388412222925.post-18808797848682288202016-02-26T10:49:00.001-08:002016-02-26T10:59:14.086-08:00EL ARTE DE APARENTAR<div style="margin-bottom: 0cm;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXdMCItQ3GeOhPsoheLaZFLthg0nBjkVj6rumJXxZPs8vvKNSb2aTeBYlEtWEioDRtARfWgb9Tvys1GGBxfKhOi258LGOJ1jhBF-vcHrL05XLmPRbpA1zAdWVURkUkTOfyDe-lGKarIA/s1600/confianza.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXdMCItQ3GeOhPsoheLaZFLthg0nBjkVj6rumJXxZPs8vvKNSb2aTeBYlEtWEioDRtARfWgb9Tvys1GGBxfKhOi258LGOJ1jhBF-vcHrL05XLmPRbpA1zAdWVURkUkTOfyDe-lGKarIA/s320/confianza.jpg" width="221" /></a><span style="font-size: large;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Seguramente que<span style="background-color: white;"> <b><span style="background-color: white;"><u>alguna vez</u></span>
</b></span>en vuestra vida, os habrá tocado tener que <u><b>fingir</b></u> o <u><b>aparentar</b></u> alguien
que realmente no sois, para conseguir un trabajo, demostrar vuestras
cualidades o haceros valer delante de alguien. En un mundo en el que
muchas veces toca aparentar <u><b>hay</b></u> que <u><b>saber</b></u> <u><b>gestionar</b></u> hasta d<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">o</span>nde
queremos llegar,<u> <b>sin</b> <b>perder nuestra</b> <b>esencia</b></u> ni quién somos
realmente. </span></span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
</div>
<a name='more'></a><span style="font-size: large;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Tener predisposición<b> </b>para embarcarse en nuevos proyectos y ser <b><u>decididos</u></b> es una</span> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b><u>estrategia</u>
</b>estupenda para conseguir lo que se persigue. Sin embargo, <b><u>no </u><u>todo el</u>
<u>mundo tiene</u></b> esa <u><b>se</b></u></span></span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><u><b>guridad</b></u> deseada que le catapulte a la fama
o al objetivo anhelado</span>. Hay personas que sin pena ni gloria consiguen
acercarse un poco a su ansiada meta intentando demostrar confianza y
seguridad en sí mismo.</span><span style="font-size: large;">Hay otras personas que
cuentan con unas cualidades excepcionales para venderse y demostrar
una valía que tal vez ni siquiera tienen.</span><span style="font-size: large;">
</span></span><br />
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: large;">Hay que <b><u>ser optimista</u></b>, aceptar hasta donde podemos llegar y <b><u>no rendirse</u></b> a la primera de cambio.
<b><u>Siempre </u></b>se puede <b><u>aprender a dar lo mejor</u></b> de uno mismo con las estrategias que se
tienen o con las que se pueden adquirir o aprender.</span></span></div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: large;">
</span></span>
<br />
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: large;"><b><u>Todos somos diferentes y
únicos</u></b>, y por ello cada uno de nosotros contamos con tesoros que nunca es tarde para descubrir. </span></span>
</div>
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">
</span></span>
<br />
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></span>
</div>
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">
</span></span>
<br />
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="background-color: #f6b26b;"><b><span style="font-size: large;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">¡ LA SEGURIDAD EN UNO MISMO ES UN
APRENDIZAJE QUE SE PUEDE CULTIVAR. POR ELLO, NO TE RINDAS, NO BUSQUES
SER ALGUIEN QUE NO ERES Y DEMUESTRA LO MEJOR DE TÍ SIN PERDER TU
ESENCIA!</span></span></b></span></div>
<span style="background-color: #f6b26b;"><b><span style="font-size: large;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">
</span></span></b></span>
<br />
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></span>
</div>
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">
</span></span>
<br />
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></span>
</div>
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">
</span></span>
<br />
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></span>
</div>
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">
</span></span>
<br />
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
Psicologos en Zaragozahttp://www.blogger.com/profile/16139170656297623179noreply@blogger.com0