"La curiosa
paradoja es que cuando me acepto a mi mismo puedo cambiar"
-Carl
Rogers-
Hoy nos centramos en una
frase celebre de Carl Rorgers, psicólogo humanista. De ella podemos
extraer la importancia de aceptarse a uno mismo como inicio del
cambio de aquello que no nos gusta. Todos contamos con conductas,
pensamientos, actitudes que nos desagradan y que forman parte de
nuestro repertorio. Aunque suene paradójica la asociación que hace
es importante identificar y aceptar aquello que nos gustaría
cambiar para poder empezar hacerlo. No nos sirve de nada enfandarnos, frustrarnos,
negarlo o echarle la culpa a los demás.Es parte de nosotros y
tenemos la responsabilidad de hacer algo. Por ello, ante aquello que
no nos guste y que sepamos que nos perjudica en nuestra vida es
fundamental ponernos manos a la obra y seguir 3 pautas fundamentales:
- IDENFICAR LO QUE QUEREMOS CAMBIAR
- ACEPTAR QUE ES PARTE DE NOSOTROS
- TOMAR LAS RIENDAS PARA EL CAMBIO
Como sabemos que es algo
complicado y no siempre se puede hacer por uno mismo no dudemos en
pedir ayuda si no somos capaces de hacerlo solos.
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