martes, 22 de noviembre de 2016

FRASE DEL DÍA: ¿ CÓMO NOS AFECTA EL MAL TIEMPO AL ESTADO DE ÁNIMO?


“ Quien desee ver el arco iris, debe aprender a disfrutar de la lluvia”
  Paulo Coelho






Son muchos los estudios que han intentado asociar el mal tiempo con el desarrollo de patologías relacionadas con el estado de ánimo ( depresión, trastorno afectivo estacional, etc.). Aunque no existan conclusiones claras que permitan relacionar ciento por ciento ambos factores, si que es verdad que el mal tiempo puede condicionar nuestro estado de ánimo ( tristeza, irritabilidad, falta de energía, negatividad...). Nuestra predisposición a tener una mente positiva puede ser un factor importante para que el mal tiempo no arruine nuestro estado de ánimo. Sin embargo, es probable que si desde que nos levantamos afrontamos el día de lluvia, frio, viento... con connotación negativa fácilmente nuestro estado de ánimo ira de mal a peor.

La mejor receta para afrontar el mal tiempo es saber que seguramente será algo pasajero y que por ello hay que adaptarse y llevarlo de la mejor manera. El frio, la lluvia... no tiene que afectarnos para dejar de hacer aquello que nos guste. Por ello, simplemente hay que adaptarse a las circunstancias y saber sacarle el lado positivo.


No hay comentarios:

Publicar un comentario