UNA FRASE PARA REFLEXIONAR

“La mente hace su propio lugar, y en sí misma puede hacer un cielo del infierno, y un infierno del cielo”

Paraíso perdido de John Milton.

LA FRASE PERFECTA PARA HOY

“Es justamente la posibilidad de realizar un sueño lo que hace que la vida sea interesante”.

 

El alquimista --- Paulo Coelho

¿QUÉ PASOS TENEMOS QUE SEGUIR ANTE UN PROBLEMA QUE NOS DESBORDA?

Todos nos enfrentarnos a situaciones complicadas y que nos resultan difíciles de afrontar. A veces no sabemos como actuar y creemos que hemos fallado con nuestro comportamiento ( evitamos el problema, respondemos de manera desproporcionada, no tomamos las mejores decisiones, echamos la culpa a otros, ect.). 

¿QUÉ SIGNIFICA SER UNA PERSONA RESILIENTE?

Una persona resiliente sería aquella que tiene la capacidad de afrontar y adaptarse a las adversidades que se le pueden presentar en su vida (tragedias, traumas, estrés severo, ect.) . 

¿POR QUÉ TODAVÍA ES UN TABÚ IR AL PSICÓLOGO?

La salud mental es una gran desconocida y mucha gente todavía la relaciona con la "esquizofrenia", “locura”, "enfermedad mental grave”. Es verdad que cada vez sabemos más y hemos conseguido desmitificar muchas ideas preconcebidas sobre el tema. 

¿QUÉ ENTENDEMOS POR ZONA DE CONFORT? ¿ QUÉ TENEMOS QUE TENER EN CUENTA CUANDO SALIMOS DE LA ZONA DE CONFORT?

Aquella zona en la que nos encontramos seguros, tenemos todo controlado y nada se nos encapa de las manos podríamos denominarla la zona de confort. En ella tenemos todo aprendido y nada queda a la improvisación. Aunque pensemos que estar en esa zona es lo mejor que nos puede pasar no es así. Estar cómodos no es sinónimo de felicidad ni de cumplimiento de sueños ni objetivos. Sin embargo, a veces es muy complicado lanzarnos a la piscina y luchar por lo que queremos por miedo a lo desconocido. 

BENEFICIOS DE UNA MENTE POSITIVA

Tener éxito en nuestra vida y ser felices son algunas de las metas que intentamos alcanzar la mayoría de las personas.