CONSECUENCIAS PSICOLÓGICAS DEL ICTUS

Aprovechando que el 29 de Octubre se celebra el Día Mundial del Ictus, nos gustaría hablar sobre las consecuencias psicológicas que puede acarrear una enfermedad o trastorno sobrevenido.

REFLEXIONEMOS...

En nuestro día a día se pueden dar jornadas en las que no nos sintamos bien (estemos enfadados, estresados, irritados...). 

LA FRASE DE LA SEMANA

“No te aferres al odio o el dolor. Te roban la energía y te alejan del amor”.-Leo Buscaglia.

Esta semana nos interesamos por la frase de un escritor Italiano que centro la mayoría de sus obras en el tema del amor. Entendía el amor como un estado que se vive en el momento presente, sin crear expectativas que no vayan mas allá de expresar el amor que se siente a alguien en el día a día. En concreto en la frase elegida aparece un elemento esencial que se vive muchas veces en las relaciones amorosas, el odio y el dolor. Creemos que odiando a una persona la olvidaremos o nos sentiremos mejor por ello, sin embargo, sucede el efecto contrario. El malestar que genera odiar puede suponernos un gasto de energía extra y nos puede llevar a no sacarnos de la cabeza a él o a ella. Lo mejor es aceptar que ya no estamos con esa persona, recordar aquellos momentos buenos y dejarla ir. Aunque podamos pasar por diferentes fases de duelo por la pérdida de la persona amada, la meta final es poder recordarla con amor y respeto.

LA FRASE DE LA SEMANA

“El arte de ser sabio es el arte de saber qué dejar pasar por alto”.-William James.

LA VUELTA AL COLE PARA TODOS

Llegó septiembre y la vuelta al cole para todos. No solo los niños tienen que adaptarse al nuevo curso escolar sino que también los adultos tienen que lidiar con la vuelta a la rutina. Aunque hayamos tenido pocas vacaciones o ni siquiera hayamos disfrutado de ellas, en el verano nuestro chic cambia. El buen tiempo, las cenas en la terraza, la piscina o la playa... nos ayudan a sobrellevar mejor las jornadas laborales. Ahora toca plantearse nuevas metas y proyectos para el nuevo curso, desterrar la ropa de verano, adaptarse a las nuevas temperaturas y aceptar que poco a poco el día se hace más corto. Aunque para muchos resulte un gran cambio y se pongan tristes por el fin del verano no tienen porque sentirse así. El otoño también ofrece nuevas oportunidades de afrontar nuevos retos y disfrutar de todo lo que viene.

¡ APROVECHEMOS AL MÁXIMO LA NUEVA ETAPA QUE COMENZAMOS!

PÍLDORAS DE MOTIVACIÓN

 " Siempre parece imposible hasta que se hace" - Nelson Mandela

Nos gusta empezar la semana con una frase que nos motive ante aquellos proyectos que tenemos en mente. Es fundamental no rendirnos y tener un objetivo claro. Tenemos que plantearnos que quizás no sea una meta que se consiga a corto plazo, así que tendremos que ser conscientes de que necesitamos constancia y motivación. No hay que desesperarse a la primera de cambio y seguir adelante. Puede darse que existan días en los que no nos sintamos con fuerzas para continuar pero ello no tiene que implicar abandonar nuestros sueños. Si se diera el caso debemos desconectar y tomarnos un tiempo para nosotros ( dar una vuelta, ver una película, descansar...).

¡ ASÍ QUE SI ESTAMOS DECIDIDOS, A POR ELLO!

NO A LAS BARRERAS

"La mayoría de la gente está atrapada en su armadura- declaró el rey.

- ¿ Qué queréis decir?- preguntó el caballero.

Ponemos barreras para protegernos de quienes creemos que somos. Luego un día quedamos atrapados tras las barreras y ya no podemos salir "

 Robert Fisher- El caballero de la armadura oxidada